Fistaszki są przede wszystkim źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz charakteryzują się wysoką zawartością błonnika. Mogą się również pochwalić obecnością takich dobroczynnych składników jak magnez, kwas foliowy, czy witamina E. Niesolone orzeszki ziemne można połączyć z misą owoców lub innych mieszanych orzechów i cieszyć się niesamowitym smakiem tego połączenia.
